Ultimamente tenho recebido crianças no consultório de várias idades e tem me preocupado muito a alimentação dessas crianças, cheia de biscoitos recheados, bisnaguinhas, toddy ou nescau, bolinhos, Yakult, miojo, danones, nuggets, e por aí vai... mesmo crianças com pouca idade...

-“Ah, mas eu não frito o nuggets, asso no formo!”

Tá, mas mesmo assando já viu a quantidade de gordura que tem ali?!?

-“Hoje ele teve um alimentação boa, comeu miojo e coloquei alguns legumes juntos, que mal há nisso?”

 Pensando que o miojo é um macarrão frito, será que tem algum mal?

-Mas o leitinho dele é fundamental para o crescimento, coloco o achocolatado, e não ponho açúcar”

Ok, mas 20 gramas de achocolatado tem de 16 a 18 gramas de açúcar, ou seja açúcar puro!

Hoje meu filho está com 1 ano, e as pessoas ficas extremamente chocadas quando eu falo que ele nunca comeu açúcar nem essas porcariadas.

“Ah, mas vê os outros comendo e vai ficar com vontade!”

 Ok, se uma criança vê um adulto bebendo cerveja, por exemplo, seguindo essa linha de raciocínio, ele sentirá vontade (criança é curiosa e tudo o que você der, vai querer experimentar)... voltando pra cerveja, a criança tá ali olhando a cerveja, você vai dar? Não né?

Então por que dar essas tranqueiras todas? É a mesma coisa, gente! A criança tem curiosidade em descobrir as coisas e não essa vontade que as pessoas pintam!  Bons hábitos alimentares, vem de pequeno, então cuidem da alimentação dos seus filhos, enquanto é possível, pois sim, vai chegar uma hora em que eles irão decidir o que comer, mas se tiverem bons hábitos desde cedo as porcarias serão consumidas esporadicamente.  E não há problema algum em consumir isso vez ou outra, o problema é quando isso se torna um hábito.